ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଖରାଦିନେ ଶରୀର ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ପାନୀୟ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ୍ । କାରଣ ଖରାଦିନେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବାରେ ଏହିସବୁ ପାନୀୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ...

ଶରୀର ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ହେଉଛି ବିଟ୍ । ବିଟ୍ ରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫଇବର, କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଆଇରନ ରହିଥାଏ । ବିଟ୍...

ଆଜିକାଲି ଅତ୍ୟଧିକ ମୋଟାପଣ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ-ପାନୀୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ କମ ବୟସରୁ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ମୋଟାପଣର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି...

ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନରେ ତ୍ୱଚା ଜନିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯିବା ସହ ତ୍ୱଚାରେ ଶୁଷ୍କତା ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଏନେଇ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଉପାୟ ଆପଣେଇଥାନ୍ତି । ବେଳେବେଳେ...

ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟରେ ଅବହେଳା ଏବଂ ଦୂଷିତ ପାଣି ପାଇଁ ଆଜିକାଲି କମ ବୟସରୁ କେଶ ଝଡିବା ସମସ୍ୟା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । କମ...

ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ କମ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ନିହାତି ଜରୁରୀ । କିନ୍ତୁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଓଜନ...

ଆଖି ପ୍ରତ୍ୟେକ ମନୁଷ୍ୟର ପରିଚୟ । ଏହି କାରଣରୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ସର୍ବଦା ନିଜ ଆଖିର ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ । ବେଳେ ବେଳେ ଆଖିର ଯତ୍ନ...

ସାଧାରଣତଃ ରୋଷେଇରେ ଟମାଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ରୋଷେି କରିବା ସମୟରେ ଡାଲି ହେଉ କିମ୍ବା ତରକାରୀରେ ଟମାଟ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । କାରଣ...

ଆଜିକାଲି ପାଣିପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱର ହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଏନେଇ ସତ୍ତର୍କ ରହିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ...

ସାଧାରଣତଃ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଓଜନ କମ କରିବା ପାଇଁ ଗରମ ପାଣି ପିଇବାକୁ କୁହାଯାଇଥାଏ । ସେହିଭଳି ଶୀତଦିନେ ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି...