ଆଜି ବିଶ୍ଵ କର୍କଟ ଦିବସ । ଜନ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ଫେବୃଆରୀ 4 ତାରିଖକୁ ବିଶ୍ଵ କର୍କଟ ଦିବସ ଭାବେ ପାଳନ କରାଯାଉଛି । ଏହି ଦିନରେ ଲୋକଙ୍କୁ କର୍କଟ ରୋଗ ବିଷୟରେ ସଚେତନ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରୟାସ କରାଯାଏ। କର୍କଟ ଏକ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ ଯାହା ଯୋଗୁଁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ପ୍ରାଣ ହରାଉଛନ୍ତି। ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ଭିତରେ ମଧ୍ୟ କର୍କଟ ରୋଗ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ଯାହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା କାହିଁକି ହେଉଛି ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଏଡାଇବା।
ଫେବୃଆରୀ 2024 ସୁଦ୍ଧା, ଭାରତରେ 14 ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ କର୍କଟ ରୋଗୀ ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଛନ୍ତି ଏବଂ 2025 ସୁଦ୍ଧା ଏହି ସଂଖ୍ୟା 15 ଲକ୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିବ ବୋଲି ଆକଳନ କରାଯାଉଛି। ଚିନ୍ତାଜନକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ମାମଲା ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ଅଧା ଯୁବକ ଯୁବତୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ ବରଂ ସମାଜ ଏବଂ ଅର୍ଥନୀତି ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରବଳ ଚାପ ପକାଏ।
ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କର୍କଟ ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?
-ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ- ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଯୁବପିଢ଼ି ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍, ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜଙ୍କଫୁଡ୍ ସାମିଲ କରୁଛନ୍ତି। ଏଥିରେ ଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ଉପାଦାନ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କ୍ଷମତାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
-ତମାଖୁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ- ସିଗାରେଟ୍, ଗୁଟଖା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଯୋଗୁଁ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କର୍କଟ ରୋଗ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଫୁସଫୁସ, ମୁହଁ, ଗଳା ଏବଂ ଯକୃତ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
-ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ସଂସ୍ପର୍ଶ – ବର୍ଦ୍ଧିତ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ, ପାଣିରେ ମିଳୁଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ୟୁଭି ରଶ୍ମିର ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ କର୍କଟ ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି କରୁଛି।
-ଚାପ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଅଭାବ- ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀରେ, ଚାପ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି। ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
-ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ – ଫଳ, ପନିପରିବା, ଶସ୍ୟ ଏବଂ ପତଳା ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଦୃଢ଼ କରେ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
-ତମାଖୁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଠାରୁ ଦୂରତା- ତମାଖୁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଏହା କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ।
-ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ – ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
-ପ୍ରଦୂଷଣରୁ ସୁରକ୍ଷା – ପ୍ରଦୂଷିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଘର ଭିତରେ ବାୟୁ ପ୍ୟୁରିଫାୟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
-ସ୍କ୍ରିନିଂ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା – ନିୟମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ କର୍କଟ ସ୍କ୍ରିନିଂ କରାନ୍ତୁ। ଯଦି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ ତେବେ କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ।
