ଭୁବନେଶ୍ବର,(ଏନଏନଏସ ଓଡ଼ିଆ /୨୩.୦୨): ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ | ଆମେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣୁ ଯେ ଦିନକୁ ଏକାଧିକ ଥର ରଙ୍ଗୀନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କିଛି ମସଲା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ? ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଅଦା ନିଅନ୍ତୁ | ଅଦାକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଶରୀର ଉପରେ ଅନେକ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ଅଦା: ଅଦା ହେଉଛି ଏକ ପାୱାରହାଉସ୍ ମସଲା |ଏହା ଏକ ପ୍ରଚୁର ସ୍ବାଦଯୁକ୍ତ ମସଲା ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପ୍ରଚୁର ଲାଭ ଆଣିଥାଏ | ଏହା କେବଳ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଏଥିରେ ଜିଞ୍ଜରୋଲ, ଶୋଗାଲ, ଜିଙ୍ଗିବେରେନ ଏବଂ ବହୁ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ, ଔଷଧୀୟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ହେବାର ଦୀର୍ଘ ଇତିହାସ ରହିଛି | ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅଦା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଆସୁଛି | ନିୟମିତ ଭାବେ ଅଦା ଖାଇବା ଶରୀରର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଅଦା ଜିଙ୍ଗରୋଲ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଏକ ଜୈବ ସକ୍ରିୟ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଅଦା ଭିତରେ ଥିବା ଶୋଗାଲର ଏକ ଆନାଲେଜିକ୍ ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ ଏବଂ କର୍କଟ ଏବଂ ହୃଦରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | ଅଦା ର ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାଦାନ ଜିଙ୍ଗିବେରାଇନ୍ ହଜମ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |ଅଦା ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |
ଅଦାର ଉପକାରୀ ଗୁଣ :
ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ: ଅଦା ର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
ବାନ୍ତି ହ୍ରାସ: ନିୟମିତ ଅଦା ଖାଇବା ସକାଳର ରୋଗ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହି ଟିପ୍ପଣୀ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ କେମୋଥେରାପି କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଉପଯୋଗୀ |
ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ: ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି କି? ଅଦା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଅଙ୍ଗ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ | ପ୍ରତିଦିନ ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ୟା ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୂର ହୁଏ |
ଉନ୍ନତ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି: ଦୈନିକ ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ମାସିକ ଋତୁ ସ୍ରାବରୁ ମୁକ୍ତି: ନିୟମିତ ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମାସିକ ଋତୁ ସ୍ରାବ ସହିତ ଜଡିତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରେ | ମସଲା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ତୀବ୍ର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ:ଦୈନିକ ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା “ଖରାପ” କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର କମିଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସରାଇଡ ପରିମାଣ କମିଯାଏ |
ବଢ଼ୁଥିବା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ: ଅଦା ର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁରୁ ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |
